2026年7月の営業情報をお知らせいたします。
定休日
月曜日、土曜日午後
祝日の営業について
7/20（月）…定休日
冷房の「冷え」にご注意！
7月になりました。
まだ梅雨が続いており、今年は気温はまだそれほど上がっていないかな、という印象です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
これから梅雨が明けて暑い日が続くと、冷房の効いた部屋で過ごす時間も自然と増えてきます。
快適に過ごすために欠かせない冷房ですが、実は夏の不調の原因になることもあります。
「夏なのに体が冷えるの？」と思われるかもしれませんが、
室内と屋外の気温差が大きいと、体温を調節する自律神経に負担がかかります。
その結果、肩こりや首こり、頭痛、足先の冷え、胃腸の不調、体のだるさなど、さまざまな症状が現れることがあります。
冷え対策としては、冷房の温度を下げすぎないことはもちろん、
カーディガンやひざ掛けで首・肩・お腹を冷やさないようにするのもおすすめです。
また、冷たい飲み物や食べ物ばかりではなく、温かい飲み物を取り入れたり、
湯船にゆっくり浸かったりすることで、体を内側から温めることも大切です。
暑いからこそ、意外と見落としがちな「夏の冷え」。
体からのサインを見逃さず、無理をせずに過ごしてください。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
今月も宮川治療院をよろしくお願いします。