2026年3月の営業情報をお知らせいたします。
定休日
月曜日、土曜日午後
祝日の営業について
2/20（金・祝）…通常営業
寒さのピークは過ぎ、暖かい時期になってきましたね。
外に出てみると季節の変化を肌で感じることができます。
つくしが生えていたり、河津桜が満開を迎えていたり…
まだまだ涼しいですが、それでも日中体を動かすと汗ばんだり。
こうして少しずつ、私たちの体も春へと切り替わっていきます。
ただ、この「切り替わり」の時期は、体にとっては案外負担がかかるものです。
朝晩は冷え込むのに日中は暖かい。気温差が大きく、自律神経は忙しく働き続けます。
なんとなく眠い、体がだるい、頭が重い。
花粉症の症状が強く出たり、気分が落ち込みやすくなったりする方もいます。
そんな時こそ、
・軽く汗ばむ程度に体を動かす
・朝、少しだけ早く起きて日光を浴びる
・締めつけの少ない服装で深呼吸する
といった、小さな習慣が体を助けてくれます。
春は「無理に頑張る季節」ではなく、「整え直す季節」。
外の景色が少しずつ色づくように、
私たちの体もゆっくりと動き出しています。
焦らず、急がず、
春のリズムに合わせて、心と体を整えていきましょう！
今月も宮川治療院をよろしくお願いします。